オイルリンパマッサージのその前に、やれること
オイルリンパマッサージのその前に、やれること
出張オイルリンパマッサージ・出張メンズエステの四ツ目本舗です。
当店は東京都心部中心にオイルリンパマッサージをホテル・自宅に提供します。
当店「四ツ目本舗」が提供するマッサージ・メニューの一つ、「オイルリンパマッサージ」の紹介です。
自分でできる、「オイルリンパマッサージのその前に、やれること」の案内です。
当店は「出張アロマオイルマッサージ」、「出張オイルリンパマッサージ」を提供するお店です。
そして、その際には「鼠径部オイルリンパマッサージ」をお試しいただきたい、と思います。
「鼠径部オイルリンパマッサージ」は、「鼠径部」周辺にある東洋医学のツボを刺激することで、人生１００年時代のシニアの生活を生き生きとさせることができます。
健康であることが、前提ですが、一人の男性としても、死ぬまで枯れない下半身を「鼠径部オイルリンパマッサージ」の力で維持していってもらいたい、のです。
日々の生活にルーティンとして、肉体的にも精神的にも、若々しく生きていくためには、当店のスタッフによる「鼠径部オイルリンパマッサージ」＝「東洋医学の力」を体験ください。
「鼠径部オイルリンパマッサージ」は人生１００年時代のシニア世代の男性には新たなルーティンになるでしょう。
❶ できそうでなかなかできない、基本的な生活習慣。
自分でできる、「オイルリンパマッサージのその前に、やれること」も、たくさんあります。
日々の生活でリンパの流れを滞らせない方法の紹介です。
① 睡眠
リンパの働きは、きっとあなたが思っている以上に高く、良い睡眠をとることによって、それだけで、「むくんだ脚」も通常はもとに戻るといわれています。
最低6時間、しっかり睡眠をとればリンパの流れは回復します。
しかし、朝早く目覚めてしまう人はいませんか？
通常早すぎると、逆効果を起こします。
まだ交感神経＊が働き始める前の朝4時とか・・・、これだと体にもストレスを与えてしまいますから。
自分の習慣化された日常のリズムの中での、努力が必要です。
遮光カーテンを使うなどして、人間本来のリズムで起床するなど。
② 食事
リンパ系が免疫作用を働かせるのに欠かせない「アルブミン」というたんぱく質は食事でしか補うことはできません。
また、年齢を重ねると筋力は落ちていき、タンパク質の合成が低下するためですが、筋力が衰えると、当然「筋ポンプ作用」が期待できない為、リンパの流れも悪くなっていきます。
そして年を取るとなかなか肉などに若いころほど、手が伸びなくなります。
しかし、上記の理由で魚、野菜だけでなく、肉も大切です。
就寝前の3時間目には、ゆっくりと時間をかけて取った食事を、よく噛んで済ませる。
また、腸の善玉菌もたいせつなので、無糖や低糖のヨーグルト、乳酸飲料や発酵食品も大事。
③ 入浴
ぬるま湯のお湯に、ゆっくりと時間をかけ、体を芯から温め、心臓への負担を考慮し、半身浴などをすれば万全です。
その後に自分でできるマッサージを行うことでリンパマッサージ効果が倍増します。
もちろん入浴中で。
④ 運動
例えば、歩くだけでも、できれば膝を高く上げたり、大股であるいたり、がおすすめです。
リンパストレッチ、リンパマッサージと同様の効果が得られます。
これらが「筋ポンプ作用」を活発化します。
結果、リンパの流れが改善されます。
エレベーターを使わないとか、ひと駅間を歩くとか・・・、ちょっとした努力が生きてきます。
❷ 当店「四ツ目本舗」の紹介動画
➀ 当店「四ツ目本舗」について
② 当店「四ツ目本舗」の「強もみのオイルリンパマッサージ」
③ 人生１００年時代のシニア男性のために、「東洋医学の力」を！
❸ 当店「四ツ目本舗」について
出張オイルリンパマッサージ・出張メンズエステの四ツ目本舗です。
当店は東京都心部中心にオイルリンパマッサージをホテル・自宅に提供します。
東京都心部＝「JR 山手線」の内側の出張エリアは交通費無料です。
出張オイルリンパマッサージ・出張メンズエステの四ツ目本舗の予約受付時間は夕方４時から深夜１時（土日・祝日は深夜２４時まで）までです。
当店「四ツ目本舗」が提供するマッサージ・メニューの一つ、「オイルリンパマッサージ」の紹介です。
自分でできる、「オイルリンパマッサージのその前に、やれること」の案内です。
人生１００年時代のシニアのための健康寿命を保つための、「鼠径部オイルリンパマッサージ」を提供しています。
「鼠径部」周辺には、東洋医学でいう、男性ホルモンが減少していくなかでも、熟年世代の紳士には有効なツボが多く存在します。
現在、初めて利用するお客さまもご利用しやすいように各種割引きクーポンもご用意していますすのでぜひ、この機会に、「鼠径部をいつくしみください」。
❹ 当店「四ツ目本舗」への問い合わせについて
「電話」での問い合わせは、夕方４時から、受け付けています。
「問い合わせ・フォーム」は２４時間受付中で、営業スタート後に順次返信しますが、時間がかかることがありますので、了承ください。
よってご予約は「電話予約」をお勧めします。
当店「四ツ目本舗」が提供するマッサージ・メニューの一つ、「オイルリンパマッサージ」の紹介です。
自分でできる、「オイルリンパマッサージのその前に、やれること」の案内です。
「オイルリンパマッサージのその前に、やれること」に関しての、不明点・質問など遠慮なく下記より、「電話」か「問い合わせ・フォーム」よりお問い合わせください。
予約受付時間は＜夕方4時から深夜１時＞（土日・祝日は深夜２４時まで）
❶ 「電話」での問い合わせ
❷ 「問い合わせ・フォーム」での問い合わせ：返信には時間がかかる場合がありますので、了承ください。予約は電話をお勧めします。