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オイルリンパマッサージのその前に、やれること

オイルリンパマッサージのその前に、やれること

オイルリンパマッサージのその前に、やれること

出張オイルリンパマッサージ・出張メンズエステの四ツ目本舗です。

当店は東京都心部中心にオイルリンパマッサージをホテル・自宅に提供します。

当店「四ツ目本舗」が提供するマッサージ・メニューの一つ、「オイルリンパマッサージ」の紹介です。

自分でできる、「オイルリンパマッサージのその前に、やれること」の案内です。

当店は「出張アロマオイルマッサージ」、「出張オイルリンパマッサージ」を提供するお店です。

そして、その際には「鼠径部オイルリンパマッサージ」をお試しいただきたい、と思います。

鼠径部オイルリンパマッサージ」は、「鼠径部」周辺にある東洋医学のツボを刺激することで、人生100年時代のシニアの生活を生き生きとさせることができます。

健康であることが、前提ですが、一人の男性としても、死ぬまで枯れない下半身を「鼠径部オイルリンパマッサージ」の力で維持していってもらいたい、のです。

日々の生活にルーティンとして、肉体的にも精神的にも、若々しく生きていくためには、当店のスタッフによる「鼠径部オイルリンパマッサージ」=「東洋医学の力」を体験ください。

鼠径部オイルリンパマッサージ」は人生100年時代のシニア世代の男性には新たなルーティンになるでしょう。

オイルリンパマッサージについて

鼠径部オイルリンパマッサージ

❶ できそうでなかなかできない、基本的な生活習慣。

自分でできる、「オイルリンパマッサージのその前に、やれること」も、たくさんあります。

日々の生活でリンパの流れを滞らせない方法の紹介です。

① 睡眠

リンパの働きは、きっとあなたが思っている以上に高く、良い睡眠をとることによって、それだけで、「むくんだ脚」も通常はもとに戻るといわれています。

最低6時間、しっかり睡眠をとればリンパの流れは回復します。

しかし、朝早く目覚めてしまう人はいませんか?

通常早すぎると、逆効果を起こします。

まだ交感神経*が働き始める前の朝4時とか・・・、これだと体にもストレスを与えてしまいますから。

自分の習慣化された日常のリズムの中での、努力が必要です。

遮光カーテンを使うなどして、人間本来のリズムで起床するなど。

② 食事

リンパ系が免疫作用を働かせるのに欠かせない「アルブミン」というたんぱく質は食事でしか補うことはできません。

また、年齢を重ねると筋力は落ちていき、タンパク質の合成が低下するためですが、筋力が衰えると、当然「筋ポンプ作用」が期待できない為、リンパの流れも悪くなっていきます。

そして年を取るとなかなか肉などに若いころほど、手が伸びなくなります。

しかし、上記の理由で魚、野菜だけでなく、肉も大切です。

就寝前の3時間目には、ゆっくりと時間をかけて取った食事を、よく噛んで済ませる。

また、腸の善玉菌もたいせつなので、無糖や低糖のヨーグルト、乳酸飲料や発酵食品も大事。

③ 入浴

ぬるま湯のお湯に、ゆっくりと時間をかけ、体を芯から温め、心臓への負担を考慮し、半身浴などをすれば万全です。

その後に自分でできるマッサージを行うことでリンパマッサージ効果が倍増します。

もちろん入浴中で。

④ 運動

例えば、歩くだけでも、できれば膝を高く上げたり、大股であるいたり、がおすすめです。

リンパストレッチリンパマッサージと同様の効果が得られます。

これらが「筋ポンプ作用」を活発化します。

結果、リンパの流れが改善されます。

エレベーターを使わないとか、ひと駅間を歩くとか・・・、ちょっとした努力が生きてきます。

❷ 当店「四ツ目本舗」の紹介動画

➀ 当店「四ツ目本舗」について

② 当店「四ツ目本舗」の「強もみのオイルリンパマッサージ」

③ 人生100年時代のシニア男性のために、「東洋医学の力」を!

❸ 当店「四ツ目本舗」について

出張オイルリンパマッサージ・出張メンズエステの四ツ目本舗です。

当店は東京都心部中心にオイルリンパマッサージをホテル・自宅に提供します。

東京都心部=「JR 山手線」の内側の出張エリアは交通費無料です。

出張オイルリンパマッサージ・出張メンズエステの四ツ目本舗の予約受付時間は夕方4時から深夜1時(土日・祝日は深夜24時まで)までです。

当店「四ツ目本舗」が提供するマッサージ・メニューの一つ、「オイルリンパマッサージ」の紹介です。

自分でできる、「オイルリンパマッサージのその前に、やれること」の案内です。

人生100年時代のシニアのための健康寿命を保つための、「鼠径部オイルリンパマッサージ」を提供しています。

「鼠径部」周辺には、東洋医学でいう、男性ホルモンが減少していくなかでも、熟年世代の紳士には有効なツボが多く存在します。

現在、初めて利用するお客さまもご利用しやすいように各種割引きクーポンもご用意していますすのでぜひ、この機会に、「鼠径部をいつくしみください」。

❹ 当店「四ツ目本舗」への問い合わせについて

「電話」での問い合わせは、夕方4時から、受け付けています。

「問い合わせ・フォーム」は24時間受付中で、営業スタート後に順次返信しますが、時間がかかることがありますので、了承ください。

よってご予約は「電話予約」をお勧めします。

当店「四ツ目本舗」が提供するマッサージ・メニューの一つ、「オイルリンパマッサージ」の紹介です。

自分でできる、「オイルリンパマッサージのその前に、やれること」の案内です。

オイルリンパマッサージのその前に、やれること」に関しての、不明点・質問など遠慮なく下記より、「電話」か「問い合わせ・フォーム」よりお問い合わせください。

予約受付時間は<夕方4時から深夜1時>(土日・祝日は深夜24時まで)

❶ 「電話」での問い合わせ

お電話 (186)0362402841

❷ 「問い合わせ・フォーム」での問い合わせ:返信には時間がかかる場合がありますので、了承ください。予約は電話をお勧めします。

「 問い合わせ・フォーム 」

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