オイルリンパマッサージのその前に、やれること

出張オイルリンパマッサージ・出張メンズエステの四ツ目本舗です。

当店は東京都心部中心に鼠径部オイルリンパマッサージをホテル・自宅に提供します。

当店「四ツ目本舗」が提供するマッサージ・メニューの一つ、「オイルリンパマッサージ」の紹介です。

自分でできる、「オイルリンパマッサージのその前に、やれること」の案内です。

オイルリンパマッサージについて

鼠径部オイルリンパマッサージ

当店は「出張アロマオイルマッサージ」、「出張オイルリンパマッサージ」を提供するお店です。

そして、その際には「鼠径部オイルリンパマッサージ」をお試しいただきたい、と思います。

「鼠径部オイルリンパマッサージ」は、「鼠径部」周辺にある東洋医学のツボを刺激することで、人生１００年時代のシニアの生活を生き生きとさせることができます。

健康であることが、前提ですが、一人の男性としても、死ぬまで枯れない下半身を「鼠径部オイルリンパマッサージ」の力で維持していってもらいたい、のです。

日々の生活にルーティンとして、肉体的にも精神的にも、若々しく生きていくためには、当店のスタッフによる「鼠径部オイルリンパマッサージ」＝「東洋医学の力」を体験ください。

「鼠径部オイルリンパマッサージ」は人生１００年時代のシニア世代の男性には新たなルーティンになるでしょう。

オイルリンパマッサージについて

鼠径部オイルリンパマッサージ

「東洋医学」の詳細はこちら

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❶　できそうでなかなかできない、基本的な生活習慣。

自分でできる、「オイルリンパマッサージのその前に、やれること」も、たくさんあります。

日々の生活でリンパの流れを滞らせない方法の紹介です。

①　睡眠

リンパの働きは、きっとあなたが思っている以上に高く、良い睡眠をとることによって、それだけで、「むくんだ脚」も通常はもとに戻るといわれています。

最低6時間、しっかり睡眠をとればリンパの流れは回復します。

しかし、朝早く目覚めてしまう人はいませんか？

通常早すぎると、逆効果を起こします。

まだ交感神経＊が働き始める前の朝4時とか・・・、これだと体にもストレスを与えてしまいますから。

自分の習慣化された日常のリズムの中での、努力が必要です。

遮光カーテンを使うなどして、人間本来のリズムで起床するなど。

「リンパについて」

②　食事

リンパ系が免疫作用を働かせるのに欠かせない「アルブミン」というたんぱく質は食事でしか補うことはできません。

また、年齢を重ねると筋力は落ちていき、タンパク質の合成が低下するためですが、筋力が衰えると、当然「筋ポンプ作用」が期待できない為、リンパの流れも悪くなっていきます。

そして年を取るとなかなか肉などに若いころほど、手が伸びなくなります。

しかし、上記の理由で魚、野菜だけでなく、肉も大切です。

就寝前の3時間目には、ゆっくりと時間をかけて取った食事を、よく噛んで済ませる。

また、腸の善玉菌もたいせつなので、無糖や低糖のヨーグルト、乳酸飲料や発酵食品も大事。

「アルブミンについて」

③　入浴

ぬるま湯のお湯に、ゆっくりと時間をかけ、体を芯から温め、心臓への負担を考慮し、半身浴などをすれば万全です。

その後に自分でできるマッサージを行うことでリンパマッサージ効果が倍増します。

もちろん入浴中で。

オイルリンパマッサージについて

④　運動

例えば、歩くだけでも、できれば膝を高く上げたり、大股であるいたり、がおすすめです。

リンパストレッチ、リンパマッサージと同様の効果が得られます。

これらが「筋ポンプ作用」を活発化します。

結果、リンパの流れが改善されます。

エレベーターを使わないとか、ひと駅間を歩くとか・・・、ちょっとした努力が生きてきます。

リンパストレッチについて

❷　四ツ目本舗の出張による鼠径部オイルリンパマッサージの料金

料金について

基本料金

コース	金額		備考
	❶　ボディケア	❷　鼠径部含むオイルリンパマッサージ
６０分	９０００円	１４０００円	お時間のない方に
８０分	１２０００円	１６０００円	当店、四ツ目本舗の基本コース。タイ古式マッサージ提供可能
１００分	１５０００円	１９０００円	できればこのくらいの時間で受けていただきたい。一番人気。全身オイルマッサージを含む。
１２０分	２００００円	２４０００円	①「洗体」が含まれています。オイルマッサージを含む。
１８０分	２８０００円	３２０００円	①「洗体」が含まれています。オイルマッサージを含む。究極のリラクゼーション。

「料金」の詳細はこちら

但し、上記は交通費無料の出張エリア（＝山手線内）の料金です。その外側は交通費別途です。詳細は下記より。

「出張交通費」の詳細はこちら

①　「洗体」の紹介

②　「鼠径部オイルリンパマッサージの」の紹介動画

　「オプショナル・サービス」の紹介

オプション	金額	備考
セラピストの指名	１０００円
３０分延長	５０００円
①　洗体	３０００円	１５分間、時間が追加されます。
➁　下半身オイルリンパ（鼠径部含む）	４０００円	下半身のリンパ、「鼠蹊部（そけいぶ）リンパ節」。１０分～１５分程度。
③　上半身のオイルリンパマッサージ	３０００円	腋窩（えきか）リンパ中心。
④　4 HANDS MASSAGE	２０００(60分)～４０００(80分～)円割引中	二人のセラピストがお客様お一人に…マッサージを。但し左記の割引は１９pmまでの電話予約で、２０pmで終了。
⑤　カップル・マッサージ	２０００(60分)～４０００(80分～)円割引中	ご夫婦、カップル・・・お客様二人に、当店より二人のセラピストがマッサージを。但し左記の割引は１９pmまでの電話予約で、２０pmで終了。